Vücudumuzdaki vitamin eksikleri bazı belirtiler ile anlaşılabilir.
l-Ağız kenarı çatlakları Demir,B2, b6, folik asit eksikliği.
2-Kuru ve çatlak dudaklar B2 vitamini eksikliği
3-Zayıf saç büyümesi Demir ve çinko eksikliği
4-Deri hastalıklar Çinko,temel yağ asitleri eksikliği
5-Tırnaklardaki beyaz noktalar Çinko eksikliği
6-Kuru gözler A vitamini,temel yağ asitleri eksikliğinden
anlaşılabilir.Bu belirtilere rastlıyorsanız mutlaka bir hekime baş vurun.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Türk Yemekleri
Selamlar,bloğumuzda Türk yemek kültürünü yansıtan yapımı oldukça kolay ve zevki yemek tariflerini bulabilirsiniz. 30 yılı aşkındır bir ev hanımı olarak edindiğim nacizane yemek yapımı tecrübelerimi bu blog aracılığı ile sizlerle paylaşmak istiyorum.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder